Hay situaciones que ya terminaron.
Es un bucle mental que no sabes cómo cortar.
La conversación pasó.
La escena se cerró fuera.
Pero por dentro, no.
Tu mente vuelve una y otra vez:
lo que dijiste,
lo que no dijiste,
lo que podrías haber hecho distinto.
No estás mal.
No es ansiedad sin más.
Es un bucle mental que no sabes cómo cortar.Ingrese sus viñetas aquí..
El bucle no empieza cuando piensas algo.
Cuando aparentemente “no pasa nada”,
pero por dentro algo se quedó abierto.
Empieza justo después.
Después de una conversación.
Después de un comentario.
Después de una situación que terminó fuera,
pero no se cerró por dentro.
Ahí suele pasar esto:
- te vas a casa y la escena vuelve
- te dices que no es importante
- intentas distraerte pero tu mente regresa una y otra vez
Ese es el punto crítico.
No cuando estás mal.
No cuando explotas.
Cuando aparentemente “no pasa nada”,
pero por dentro algo se quedó abierto.