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En esta Masterclass te voy a guiar a reconocer tu patrón de pensamientos para que puedas detectar y manejar cuando estás apunto de caer en un bucle interminable de pensamientos repetitivos que tanto te desgastan y te roban la energía.
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Te enseñaré:
- Identificar y gestionar la rumiación: entenderás cómo y por qué surge, y aprenderás a frenarla desde el momento en que aparece.
-Liberarte de patrones de pensamiento negativo: herramientas de desactivación para elegir conscientemente lo que piensas.
-Recuperar la paz mental y la energía: menos tiempo atrapada en tus pensamientos significa más energía para lo que realmente importa.
-Realizarás ejercicios guiados para poner en práctica lo aprendido desde el minuto 1.
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Detalles
- Masterclass con técnicas psicológicas probadas para detener la rumiación mental.
- Incluye ejercicios prácticos descargables.
-Acceso ilimitado a la grabación y a sus actualizaciones.
-Precio 110 €
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¿Cómo accedo?
Al realizar la compra entrarás directamente a la plataforma online donde encontrarás esta formación.
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