Junio — Cómo dejar de reaccionar desde la herida, el miedo o la necesidad de aprobaciónMuchas veces el problema no es lo que ocurre fuera, sino cómo nuestra mente interpreta lo que pasa y cómo reaccionamos emocionalmente a ello.
Durante junio trabajaremos herramientas para entender mejor esos pensamientos automáticos, dejar de tomarte ciertas situaciones tan personal y aprender a volver a ti con más claridad y calma.
Julio — Asertividad y límites sin culpa
Julio — Asertividad y límites sin culpa Una vez entiendes mejor lo que te activa emocionalmente, es mucho más fácil empezar a expresarte de una forma más clara, tranquila y coherente contigo.
En julio trabajaremos cómo comunicarte mejor, poner límites sin sentirte mala persona y dejar de adaptarte constantemente a lo que otros esperan de ti.
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Un tema práctico cada mes para ayudarte a sentirte mejor emocionalmente en tu vida real. Ejercicios y herramientas simples para aplicar en tu día a día sin sentir que tienes que hacer un proceso terapéutico enorme. Audios y recursos para ayudarte a regularte, volver a ti y mantener tu bienestar emocional activo. 2 encuentros en directo al mes para integrar, preguntar dudas y trabajar juntas desde un espacio cercano y cuidado. Una comunidad donde sentirte acompañada sin presión, juicio ni necesidad de exponerte constantemente.Ingrese sus viñetas aquí..
Durante estos dos meses seguiremos trabajando juntas antes de la nueva etapa de la comunidad que llegará después del verano.
acceso completo junio y julio materiales y recursos grabados encuentros en directo grupo privado
Incluye:
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147€ pago único